вторник, 10 февраля 2009 г.

Нейробика - способ оставаться молодым

Сегодня я начинаю знакомство с Нейробикой , которая состоит из упражнений, которые мгновенно улучшают память, придают энергии, повышают готовность головного мозга к любой работе в любом возрасте.

«Как звали того актёра, который появляется во всех ранних фильмах Вуди Алена? Ну, ты знаешь… такой шатен с вьющимися волосами?…»

В первый раз, забыв имя знакомого человека, или название кинофильма, или забыв о необходимости явиться на важное собрание, вы, скорее всего, воскликните “Вай-вай, какая потеря!

Из меня уже ,наверное, порошок сыплется!” – но шуткой это будет лишь наполовину. И, может быть, ваш собеседник догадается кто имеется ввиду. А если не догадается, то вы расстроитесь и озаботите себя упорными попытками вспомнить забытое имя.

Обычно после 40 лет или после 50 (а у иных людей это случается и после 30) вы начинаете замечать за собой подобные мелкие прегрешения: не помните, куда положили ключи от машины или что было перечислено в «Списке необходимых покупок», который вы оставили дома, уйдя на рынок или в бакалейную лавку… не понимаете инструкцию по эксплуатации нового проигрывателя или микроволновой печи … не сразу соображаете, где припарковано ваше авто, потому что вышли со стадиона через другие ворота.

Пусть даже эти мелкие прегрешения не сильно мешают в ежедневной жизни, но беспокойство вызывать могут.

Не торопитесь горевать! Безобидная забывчивость не является симптомом страшного заболевания, и есть средства, позволяющие успешно бороться с нею. Недавние исследования человеческого головного мозга указывают на новые приёмы, которые можно включить в повседневную деятельность, чтобы укреплять и развивать его внутренние связи.

Продолжение